سر الأناقة والشبااب
4 مشترك
TOTE :: حياتك احلى :: TOTE عالم آدم
صفحة 1 من اصل 1
سر الأناقة والشبااب
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على :
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .
* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات
![سر الأناقة والشبااب 1167710656_2-Uneven-pushup](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710656_2-Uneven-pushup.gif)
![سر الأناقة والشبااب 1167710690_3-Elbow-pushup](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710690_3-Elbow-pushup.gif)
![سر الأناقة والشبااب 1167710723_4-Widearm-pushup](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710723_4-Widearm-pushup.gif)
![سر الأناقة والشبااب 1167710760_5-Dip](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710760_5-Dip.gif)
![سر الأناقة والشبااب 1167710794_6-Decline-pushup](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710794_6-Decline-pushup.gif)
اتمنى يعجبكم ...
ملاحظه هذه التمارين لشباب وليست للفتيات لا تصدقون
تحيــ TOTEـاتي
فهي تساعد على :
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .
* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات
![سر الأناقة والشبااب 1167710656_2-Uneven-pushup](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710656_2-Uneven-pushup.gif)
![سر الأناقة والشبااب 1167710690_3-Elbow-pushup](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710690_3-Elbow-pushup.gif)
![سر الأناقة والشبااب 1167710723_4-Widearm-pushup](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710723_4-Widearm-pushup.gif)
![سر الأناقة والشبااب 1167710760_5-Dip](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710760_5-Dip.gif)
![سر الأناقة والشبااب 1167710794_6-Decline-pushup](https://2img.net/h/www.dubaieyes.net/up/Folder-001/1167710794_6-Decline-pushup.gif)
اتمنى يعجبكم ...
ملاحظه هذه التمارين لشباب وليست للفتيات لا تصدقون
تحيــ TOTEـاتي
رد: سر الأناقة والشبااب
يسلموا على الموضوع
تقبل مروري
تقبل مروري
zaeim 14- مشرف TOTE الف ليله وليله
-
عدد المساهمات : 473
نقاط : 16363
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 22/02/2010
رد: سر الأناقة والشبااب
[b] دائماً متميز ياتوتي ... رووووووووووووووووووووووعة ... وياليت الشباب يستفيد .. شكرا لطرحك وعرضك .. دمت لنا[/b] ![queen](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_queen.png)
![queen](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_queen.png)
القادم أجمل- مشرف TOTE سحر الكلام
-
عدد المساهمات : 263
نقاط : 16045
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
رد: سر الأناقة والشبااب
موضوووع حلو
تقبل مرووووري
تقبل مرووووري
temo 12-
عدد المساهمات : 172
نقاط : 15962
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
رد: سر الأناقة والشبااب
بجد موضوعك يحمس للرياضة الجملية .. دمت لنا وفيا..يا ![queen](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_queen.png)
![queen](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_queen.png)
القادم أجمل- مشرف TOTE سحر الكلام
-
عدد المساهمات : 263
نقاط : 16045
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
TOTE :: حياتك احلى :: TOTE عالم آدم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى